Có nhiều sự khác biệt giữa bữa cơm ở cữ truyền thống và hiện đại . Ngày xưa các bà quan niệm là đẻ phải ăn mặn , ăn khô cho chặt bụng. Ăn nhiều cơm và móng giò cho lợi sữa . Kiêng ăn trái cây, hải sản , kiêng ăn đồ chua như không uống nước cam. Khổ thân các mẹ sinh đẻ mất sức , mà phải kiêng kem ăn uống như vậy thì bao giờ mới phục hồi sức khỏe.
Kinh nghiệm từ hàng nghìn năm cho thấy , người mẹ được chăm sóc đúng cách sau sinh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ trong tương lai. Chìa khóa để ở cữ thành công là ăn đúng thức ăn và thảo mộc vào thời điểm thích hợp. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là chọn thực đơn ở cữ phù hợp và một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh có kinh nghiệm.
